जानिए नींबू का सेवन करने और नींबू पानी के फायदे और सेवन करने का तरीका 

Nimbu ke fayde aur nuksan

नींबू अनेक पोषक तत्वों का खजाना है। नींबू में विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन B6, विटामिन ए, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक, नियासिन, थायमिन, एसिड जैसे अनेक प्रकार के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

यह शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने के साथ साथ अनेक रोगों से बचाने और हेल्दी रखने के लिए लाभकारी होता है।

प्रजाति के फलों में नींबू का महत्वपूर्ण स्थान होता है। नींबू में विटामिन ए, बी व सी तथा खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।

आगे जानते है नींबू के औषदीय गुण

आगे जानते है नींबू के औषदीय गुण

नींबू में पोटेशियम भी पाया जाता है। इसलिए यह ह्रदय से सम्बंधित रोगों में भी फायदेमंद होता है।

नींबू का नियमित किसी भी रूप में सेवन या नींबू पानी का सुबह शाम नियमित सेवन करना रक्त में शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मददगार होता है।

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