हर परिवार की चाहत होती है कि शादी के बाद उसके घर में नन्हें मुन्हें बच्चे की किलकारी गूंजे लेकिन कई बार कुछ कारणों से महिलाओं को गर्भधारण में दिक्कते आती हैं।
How to get pregnant
Nirogihealth.com
By - Sharwan Bishnoi
हमेशा खुश माहौल में पौष्टिक और अच्छा खाना खाने से प्रेग्नेंसी के चान्सेस काफी बढ़ जाते है
महिलाओं में गर्भधारण करने की सबसे अधिक संभावना 18 से 28 वर्ष की उम्र में होती है इसलिए उम्र का विशेष ध्यान रखना चाहिए।
एक महिला को कभी भी पहली प्रेग्नेंसी को अबो्र्ट नहीं करना चाहिए।
महिला के जल्दी गर्भवती होने के लिए पीरियड्स के नियमित होना बहुत जरूरी है।
पीरियड से दो सप्ताह पहले का समय ओवुलेशन के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है।
Nirogihealth.com
अधिक मोटापे के कारण बहुत सी महिलाएं मां बनने का सुख नहीं भोग पाती इसलिए वजन संतुलित रखें।
खुशनुमा वातावरण और रिलैक्स माहौल में किया गया प्रयास सफल होने के चांसेस अधिक होते हैं।
गर्भनिरोधक का अधिक प्रयोग करने से भी ओबुलेशन की प्रक्रिया प्रभावित होती है।
जंक फूड और नशीले पदार्थों का भी फर्टिलिटी पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
Nirogihealth.com
हमेशा खुश रहें क्योंकि तनावग्रस्त रहने का भी गर्भधारण करने की संभावना को लम करता है।
अगर बताये गए तरीको को आजमाने के बाद भी गर्भधारण नहीं होता है तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य करना चाहिए
ऐसी ही स्वास्थ्यवर्धक और हेल्थ के लिए उपयोगी जानकारियों के लिए विजिट करे