Sharwan Bishnoi

इन पारंपरिक पेय पदार्थों या ड्रिंक्स को घर पर आसानी से बनाया जा सकता है और यह बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ पोषण की भी पूर्ति करते हैं।

आम पन्ना गर्मियों में सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले भारतीय पेय पदार्थों में से एक है।

दूध बादाम और अनेक मसलों से तैयार की गई ठंडाई पीने से शरीर तरोताजा महसूस होता है।

नींबू पानी का सेवन गर्मियों के समय बहुत अधिक किया जाता है।

गर्मियों में शरीर में ठंडक का एहसास कराने में जलजीरा भी एक महत्वपूर्ण पेय पदार्थ है।

ठंडी छाछ का सेवन गर्मियों में हर किसी भारतीय घर में किया जाता है।

शरीर में ठंडक और ताजगी का अहसास कराने और पाचन सिस्टम को मजबूत रखने में पुदीना जलजीरा बहुत लाभदायक होता है।

गर्मियों में मसाला नींबू सोढ़ा भी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने में काफी सहायक होता है।

गर्मी के मौसम में केसर लस्सी को भी बड़े चाव से पीया जाता है यह ठंडक का एहसास कराती है।

अनानास पन्ना खट्टा मीठा होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए बेहद गुणकारी होता है।

गर्मियों में रोज इन पेय पदार्थों को पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है।

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