पाचन शक्ति मजबूत करने के उपाय

Nirogi Health

Digestive system in hindi

पाचन शक्ति में शरीर के कई अंदरूनी अंग आते हैं जो सभी एक ट्यूब की मदद से एक दूसरे से जुड़े होते हैं।

पाचन तंत्र शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों का अवशोषण करने में सहायता करता है

आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर को भोजन से पोषक तत्व को अवशोषित करने में उचित वातावरण की आवश्यकता होती है।

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आजकल समय की कमी के कारण लोग  जंक फूड, फास्ट फूड, कचोरी, समोसा आदि चीजों का ज्यादा सेवन करते हैं।

अदरक हमारे पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। अदरक हमारे पेट के अम्ल की मात्रा को कम करता है।

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आयुर्वेद में पुदीना का बहुत महत्व होता है साथ साथ यह पाचन शक्ति बढ़ाने में काफी कारगर होता है।

इस समस्या से ग्रसित लोगों को गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना फायदेमंद होता है।

इस समस्या से ग्रसित लोगों को गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीना फायदेमंद होता है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में सौंफ का प्रयोग भी काफी कारगर माना जाता है।

पाचन शक्ति बढ़ाने में सौंफ का प्रयोग भी काफी कारगर माना जाता है।

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