जानते है कैरी खाने के फायदे क्या है 

Health benefits of raw mango

कैरी यानी कच्चे आम विटामिन सी का बहुत अच्छा स्रोत होते हैं। इसका नियमित सेवन करने से शरीर में रक्त का संचार सुचारू रूप से होता है।

Raw mango benefits in hindi

Sangria artichokes have deep purple meaty leaves. It has a nutty flavor and is perfect when steamed!

मधुमेह के रोगियों के लिए कैरी खाना फायदेमंद होता है। क्योंकि इससे ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है।

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कच्चा आम खट्टा- मीठा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ इसमें प्रचुर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है।

कैरी में फाइबर, आयरन, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस जैसे अनेक पोषण तत्व मौजूद होते हैं।

कैरी में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होने के कारण कैरी खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

गर्मी में लू लगना या हीट स्ट्रोक से बचने के लिए कैरी का सेवन करना बेहद उपयोगी होता है

वजन कम करने या मोटापा घटाने के लिए भी कच्चे आम का सेवन करना फायदेमंद होता है।

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