कद्दू के बीज खाने के फायदे और औषधीय गुण 

NIROGI HEALTH

Benefits of pumpkin seeds in hindi

Banner With Dots

Nirogi Health

कद्दू एक बहुत ही फायदेमंद, गुणकारी और स्वादिष्ट सब्जियों में से एक है। तथा कद्दू ही नहीं इसके बीज भी काफी गुणकारी होते है

आमतौर पर लोग कद्दू का सेवन करते हैं और इसके बीजों को फेंक देते हैं, तो ऐसा नहीं  करना चाहिए, क्योंकि इसके बीज भी काफी लाभकारी होते हैं।

Off-white Section Separator

कद्दू के बीजों में फाइबर, जिंक और मैग्नीशियम मौजूद होते हैं। जो की इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और सूजन को दूर करने में काफी लाभदायी होता हैं।

Off-white Section Separator

गठिया जैसे हड्डी रोगों में पम्पकिन सीड्स का नियमित रूप से सेवन करना काफी लाभकारी होता है।

कद्दू का नियमित रूप से सेवन करने से मधुमेह या डायबिटीज जैसी समस्या से छुटकारा पाने में काफी कारगर माना जाता हैं।

Banner With Dots

Nirogi Health

ह्रदय को स्वस्थ रखने में कद्दू के बीजों का सेवन करना काफी फायदेमंद होता हैं। तथा यह कई तरह के हृदय रोगों से बचाने में भी लाभकारी है

हड्डियों के विकास, हड्डियों के निर्माण और देखभाल के लिए कैल्शियम सबसे जरूरी तत्व होता है। तथा कद्दू में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है

Off-white Section Separator

तनाव से मुक्त रहने के लिए भी कद्दू के बीजों का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है

Nirogi Health

कद्दू के फायदे Benefits of pumpkin seeds के बारे में और अधिक जानने के लिए निचे दिए ARROW पर क्लीक करे