Badam benefits - बादाम खाने के गुणकारी फायदे 

Nirogi Health by Sharwan Bishnoi

बादाम का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है

बादाम कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है 

बादाम का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी भी होता है 

बादाम का सेवन ह्रदय  को स्वस्थ रखने में मददगार होता है 

बादाम को रात को पानी में भिगोकर अगले दिन सुबह खाने से शरीर के लिए अनेक पोषक तत्व प्राप्त किये जा सकते है

मधुमेह जैसे रोगों से बचने में बादाम का सेवन लाभकारी होता है 

बादाम का सेवन कई प्रकार के रोगों से बचाने के साथ साथ रोगप्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत करता है 

बादाम कैलोरी कम करने में मददगार होता है जिसके कारण यह वजन को कम करने में लाभदायक होता है 

आँखों की कमजोरी दूर करने व आँखों से चश्मा हटाने में बादाम का सेवन फायदेमंद माना जाता है

मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर करने व याददाश्त बढ़ाने में भी बादाम बेहद फायदेमंद होता है

बादाम शरीर की ऊर्जा बढ़ाने में भी फायदेमंद होता है

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बादाम के फायदे Badam benefits for health