प्रोटीन की पूर्ति करने वाले शाकाहारी आहार : Natural protein rich foods in hindi : क्या खाने से प्रोटीन की पूर्ति होती है – प्रोटीन युक्त आहार शरीर को स्वस्थ व निरोगी रखने के लिए प्रोटीन बहुत महत्वपूर्ण होता है। बॉडी को ऊर्जावान बनाने, मसल्स बनाने और हड्डियों की मजबूती के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य … Read more
मूंगफली को क्यों कहा जाता है गरीबों का बादाम – Mungfali khane ke fayde aur nuksan मूंगफली पोषक तत्वों और औषधीय गुणों का खजाना है इसलिए Mungfali को गरीबों का बादाम भी कहा जाता है। क्योकि Mungfali khane ke fayde भी बादाम से कम नहीं है। रोजाना एक मुट्ठी भुनी हुई मूंगफली यानि Peanut खाने … Read more
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही खान-पान में भी बदलाव आने लगता है और लोगों को चिंता रहती है की Sardiyo me kya khaye क्योंकि सभी लोग इस मौसम में फायदेमंद भोजन की तलाश करने लगते हैं इसलिए आज हम Sardiyo me kya khaye की चिंता दूर करने के लिए कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के … Read more
चकुंदर के 11 फायदे (Beetroot benefit in hindi) चुकंदर के फायदे Beetroot benefits – चकुंदर के फायदे और औषधीय गुणों का भंडार यह (चकुंदर) लाल रंग का दिखने वाला रक्तवर्धक Beetroot शरीर को अनेक रोगों से बचाने वाले गुणों का खजाना है। Beetroot में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर को रोगों से लड़ने की … Read more
अश्वगंधा पाउडर खाने के जबरदस्त फायदे : Ashwagandha powder benefits in hindi अश्वगंधा पाउडर रोज खाने से शरीर को मिलते है अनगिनत फायदे जानिए Ashwagandha powder का सेवन कब और कैसे किया जाता है तथा अश्वगंधा पाउडर के 7 हैरान करने वाले फायदे यानि Benefit of ashwagandha powder क्या है। पुरुषों में होने वाली किसी … Read more