रोज सूर्यनमस्कार करने के फायदे : Surya namaskar ke fayde रोज Surya Namaskar करने के शरीर के लिए अनेकों स्वास्थ्य लाभ होते है। शरीर को हमेशा स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए नियमित विभिन्न प्रकार …
घुटनों को स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम : knee pain exercise tips in hindi घुटने हमारे शरीर का अहम हिस्सा होते हैं इसलिए घुटनों का स्वस्थ होना सम्पूर्ण सेहत के लिए बहुत आवश्यक है घुटने …
वजन कम करने के घरेलू उपचार – Obesity treatment – मोटापा कैसे कम करें मोटापा आज के समय में न सिर्फ बड़ों में बल्कि बच्चों में भी बढ़ता जा रहा है। इसके कारण बहुत सी …
क्यों होती है मांसपेशियां कमजोर जानें कारण और घरेलू उपाय : Maspeshiya majboot kaise kare मांसपेशियों में कमजोरी, खिंचाव, तनाव, Maspeshiya में दर्द यानि Muscle pain जैसी समस्याएं एक आम समस्या है। कई बार मांसपेशियों …
बुढ़ापे में स्वस्थ रहने के उपाय : Budhape me swasth kaise rahe : 60 की उम्र में फिट रहने के तरीके, old age health tips आज के समय स्वास्थ्य को लेकर हर कोई चिंतित है …