रोज सूर्यनमस्कार करने से सेहत को मिलेंगे जबरदस्त फायदे | Surya Namaskar benefits in hindi

Surya namaskar

रोज सूर्यनमस्कार करने के फायदे : Surya namaskar ke fayde रोज Surya Namaskar करने के शरीर के लिए अनेकों स्वास्थ्य लाभ होते है। शरीर को हमेशा स्वस्थ और निरोगी रखने के लिए नियमित विभिन्न प्रकार के योग व्यायाम के अभ्यास करना काफी लाभकारी साबित होता है इनमें से एक Surya namaskar भी है सूर्य नमस्कार … Read more

Weight loss tips | तेजी से मोटापा घटाने के लिए आजमाएं ये घरेलू टिप्स

weight loss tips in hindi

मोटापा घटाने का रामबाण उपाय [Home remedies for weight loss in hindi] क्या खाने से वजन घटता है? आजकल मोटापा कम करने (Weight loss tips) या वजन घटाने के लिए अनेक प्रकार के प्रयोग किये जाते हैं। साथ ही Weight loss के लिए बाजार में भी विभिन्न प्रकार के उत्पाद बेचे जा रहे हैं। लेकिन … Read more

सुबह व्यायाम करने के फायदे | Morning exercise health benefits in hindi

Morning exercise health benefits in hindi

सुबह एक्सरसाइज करने के फायदे (Morning exercise health tips in hindi) व्यायाम के लाभ व्यायाम के फायदे – सुबह Morning exercise करना शारीरिक स्वास्थ्य के साथ साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है। शरीर को फिट रखने और रोगों से बचाने में सुबह की एक्सरसाइज यानि Morning exercise मददगार होती है। निरोगी हेल्थ … Read more

कमर दर्द से राहत दिलाएगी ये 5 आसान एक्सरसाइज | Best back pain exercise in hindi

back pain exercise in hindi

पीठ दर्द के लिए एक्सरसाइज : Lower back pain exercise in hindi आजकल कमर दर्द, जोडों के जाम होने या मांसपेशियों में खिंचाव जैसी समस्याएं अधिक देखने को मिलती है। इसलिए रोज कसरत यानि Back pain exercise करने से हड्डियों व जोडों को मजबूत करने के साथ साथ कमर या पीठ दर्द को आसानी से … Read more

जोड़ों में दर्द का इलाज | जोड़ दर्द का कारण | Home remedies for joint pain

जोड़ों में दर्द का इलाज | जोड़ दर्द का कारण | Home remedies for joint pain

जोड़ दर्द का इलाज (Home remedies for joint pain in hindi) जॉइंट पैन ट्रीटमेंट इन हिंदी Joint pain treatment – आजकल जोड़ों में दर्द होना एक आम समस्या है। मुख्यतः जोड़ो का दर्द (Joint pain) बढ़ती उम्र, खेलने के दौरान लचक या मोच और सोते वक्त मांसपेशियों में खिंचाव या दबाव के कारण हो सकता … Read more